Bản đồ hướng nghiệp cho dược sĩ: Giá trị bạn coi trọng (8)

PHẦN 1: KHÁM PHÁ BẢN THÂN

Bài 11: Giá trị và mục đích sống của bạn là gì?

Tại sao cần tìm hiểu về giá trị và mục đích sống

Giá trị bản thân coi trọng và mục đích sống thường liên quan đến việc khám phá những điều khiến một người cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn. Điều này giúp bạn tránh lãng phí thời gian cho những sự lựa chọn không mang lại hạnh phúc và tập trung vào những điều thực sự quan trọng. Cuộc sống của chúng ta có rất nhiều lựa chọn, và có nhiều lúc, chúng ta không thể có lựa chọn hoàn hảo tuyệt đối. Các giá trị và mục đích sống này sẽ trở thành kim chỉ đường giúp bạn đưa ra quyết định trong những hoàn cảnh đó.

Việc khám phá giá trị và mục đích sống không phải là một hành trình dễ dàng và đòi hỏi sự kiên nhẫn:

- Giá trị và mục đích là khía cạnh rất cá nhân, khác biệt giữa mỗi người. Không có câu trả lời đúng hay sai, mọi người có hoàn cảnh, có niềm tin, ưu tiên và hạnh phúc riêng. Không có câu trả lời sẵn có để chúng ta lựa chọn. Và do đó chúng ta cũng thường không nghĩ ra được câu trả lời cho chính mình.

- Mục đích và giá trị của một người có thể thay đổi theo thời gian do trải nghiệm và sự phát triển cá nhân. Điều này có nghĩa là việc khám phá chúng là một quá trình liên tục chứ không phải là một điểm đến. Sự phát triển cá nhân, sự nghiệp, và các mối quan hệ có thể làm thay đổi những gì một người coi trọng, đòi hỏi phải chúng ta phải thường xuyên tự phản chiếu.

- Đôi khi chúng ta đã tìm ra được mong muốn và giá trị của mình nhưng lại khó khăn trong việc đối diện với thực tế. Giả sử bạn nhận ra rằng mình thích khi được giúp đỡ, tư vấn cho mọi người, hạnh phúc khi nhận được lời cảm ơn từ khách hàng về việc bạn đã tư vấn đúng loại thuốc cần cho họ. Nhưng bạn lại thấy rằng, nếu làm đúng theo những kiến thức bạn hiểu, thì doanh số bán hàng của bạn sẽ thấp, đồng nghĩa với việc mức lương nhận được sẽ thấp. Vậy khoảnh khắc làm bạn hạnh phúc hơn trong cuộc sống là gì: là khi nhận được mức lương cao hơn hay khi tư vấn đúng lương tâm của mình?

Cách để khám phá giá trị và mục đích sống

Dù khám phá giá trị và mục đích sống của mình là quá trình lâu dài và khó khăn, nhưng nó sẽ mang lại sự hài lòng và rõ ràng cho cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số bước mình gợi ý để giúp bạn tìm được giá trị, điều mà mình mong muốn trong cuộc sống này:

Bước 1: Ghi nhật kí hoạt động

Ghi chép lại tất cả các hoạt động bạn làm trong ngày, kèm theo thời gian và địa điểm diễn ra từng hoạt động.

Đánh giá năng lượng thể chất và trạng thái tinh thần của bạn đối với mỗi hoạt động, sử dụng thang điểm từ 1 đến 5, trong đó 1 là thấp nhất và 5 là cao nhất.

Bước 2: Tự đánh giá

Sau mỗi tuần, nhìn lại và suy ngẫm về những hành động, thời điểm, nơi chốn làm bạn cảm thấy trạng thái tính thần và trạng thái thể chất tốt nhất. Hãy tìm kiếm các điểm chung trong những hành động, thời điểm, nơi chốn đó, từ đó tìm ra giá trị và mục đích sống của bạn.

Bước 3: Khám phá

Bạn chỉ có thể biết được bản thân bạn qua những thứ bạn đang tiếp xúc, làm hằng ngày chứ không biết được những thứ mình chưa từng làm bao giờ. Hãy tham gia vào các hoạt động mới, nói chuyện với những người khác, đọc những cuốn sách khác. Rồi ghi chép lại cảm nhận của bạn về từng hoạt động này.

Bài tập: 

Thực hiện 3 bước theo hướng dẫn để bước đầu tìm hiểu ra được giá trị, mục đích sống của bản thân. Nên duy trì ít nhất 3 – 4 tuần hoặc lâu hơn để có được cái nhìn rõ ràng và sâu sắc hơn về bản thân.